Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ciara O Sullivan & Claire Courtney

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:14:28
Klassement: #33
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ciara O Sullivan

Claire Courtney

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:53 (56%)

Stations28:01 (38%)

Roxzone4:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km+10.6%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:28	26
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:38	145
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:02	27
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:04	75
Running 5	5:36	-
Rowing	5:23	161
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:33	18
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:12	68
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:41	140
Running Total	41:53	34
Roxzone Total	4:36	82

HYROX Race Analysis: Ciara O Sullivan & Claire Courtney

Ciara O Sullivan

Claire Courtney

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ciara O Sullivan

Claire Courtney

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment