Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helen O Shea & Noel Flynn

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:10:59
Klassement: #95
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helen O Shea

Noel Flynn

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:08 (59%)

Stations24:40 (35%)

Roxzone4:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+6.4%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:08	136
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:48	193
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:06	62
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:47	47
Running 5	6:02	-
Rowing	4:25	80
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:26	25
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:39	70
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:21	146
Running Total	42:08	178
Roxzone Total	4:16	196

HYROX Race Analysis: Helen O Shea & Noel Flynn

Helen O Shea

Noel Flynn

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helen O Shea

Noel Flynn

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment