Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate O Brien & David Clifford

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:29:44
Klassement: #449
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kate O Brien

David Clifford

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:26 (57%)

Stations32:42 (36%)

Roxzone5:39 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+12.8%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:54	542
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:04	393
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:39	227
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	4:33	423
Running 5	7:04	-
Rowing	5:25	522
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:47	235
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:01	488
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:19	344
Running Total	51:26	453
Roxzone Total	5:39	406

HYROX Race Analysis: Kate O Brien & David Clifford

Kate O Brien

David Clifford

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kate O Brien

David Clifford

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment