Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Leanne Haussman

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:17:51
Klassement: #154
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aoife O Connor

Leanne Haussman

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:56 (58%)

Stations29:18 (38%)

Roxzone3:43 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+24.9%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:57	386
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:23	36
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:33	108
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:03	223
Running 5	6:28	-
Rowing	5:10	258
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:42	149
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:32	257
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:58	361
Running Total	44:56	150
Roxzone Total	3:43	39

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Leanne Haussman

Aoife O Connor

Leanne Haussman

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aoife O Connor

Leanne Haussman

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment