Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:18:43
Klassement: #407
AG-klassement: #87
Categorie: SOLO · OPEN

Denys Dion-Luangraj

17-19OKT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:07 (48%)

Stations35:32 (45%)

Roxzone5:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km-1.9%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:41	710
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:21	540
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:07	226
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:05	587
Running 5	4:49	-
Rowing	4:31	293
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:47	198
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:45	422
Running 8	5:21	-
Wall Balls	7:15	647
Running Total	38:07	393
Roxzone Total	5:07	303

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

Denys Dion-Luangraj

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denys Dion-Luangraj

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment