Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sam Hope-Johnstone

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:52
Klassement: #676
AG-klassement: #125
Categorie: SOLO · OPEN

Sam Hope-Johnstone

17-19OKT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:27 (53%)

Stations35:02 (39%)

Roxzone6:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+16.3%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:23	324
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:20	530
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:03	206
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:05	586
Running 5	6:15	-
Rowing	4:31	300
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:58	358
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:43	404
Running 8	6:59	-
Wall Balls	6:59	607
Running Total	47:27	880
Roxzone Total	6:27	641

HYROX Race Analysis: Sam Hope-Johnstone

Sam Hope-Johnstone

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sam Hope-Johnstone

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment