Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rahel Schenk & Ann-Lena Casarin Wiedorn

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:20:36
Klassement: #84
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rahel Schenk

Ann-Lena Casarin Wiedorn

17-19OKT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:44 (57%)

Stations28:58 (36%)

Roxzone5:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+5.5%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:00	204
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:59	164
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:22	156
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:24	84
Running 5	5:49	-
Rowing	5:15	196
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:40	51
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:22	82
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:56	87
Running Total	45:44	90
Roxzone Total	5:58	96

HYROX Race Analysis: Rahel Schenk & Ann-Lena Casarin Wiedorn

Rahel Schenk

Ann-Lena Casarin Wiedorn

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rahel Schenk

Ann-Lena Casarin Wiedorn

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment