Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tobias Troels Melby-Øster

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:20:11
Klassement: #77
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Tobias Troels Melby-Øster

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:01 (46%)

Stations37:43 (47%)

Roxzone5:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+19.8%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:13	91
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:22	50
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:49	57
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:03	55
Running 5	4:58	-
Rowing	4:27	67
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:54	57
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:16	101
Running 8	5:17	-
Wall Balls	8:39	102
Running Total	37:01	75
Roxzone Total	5:32	71

HYROX Race Analysis: Tobias Troels Melby-Øster

Tobias Troels Melby-Øster

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tobias Troels Melby-Øster

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment