Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:16:46
Klassement: #39
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

MŚ

Magdalena Śliwińska-Kryza

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:13 (50%)

Stations31:45 (41%)

Roxzone6:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km-0.3%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:52	104
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:06	30
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:33	62
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:14	81
Running 5	4:59	-
Rowing	4:58	55
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:48	66
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:51	51
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:23	32
Running Total	38:13	41
Roxzone Total	6:52	140

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment