Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kinga Kowalska-Kukla & Aleksandra Kępa

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:23:38
Klassement: #32
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Kinga Kowalska-Kukla

Aleksandra Kępa

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:55 (54%)

Stations31:50 (38%)

Roxzone6:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+12.3%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:37	35
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:33	28
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:54	38
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:44	7
Running 5	5:56	-
Rowing	4:47	25
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:54	37
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:14	28
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:07	25
Running Total	44:55	31
Roxzone Total	6:58	33

HYROX Race Analysis: Kinga Kowalska-Kukla & Aleksandra Kępa

Kinga Kowalska-Kukla

Aleksandra Kępa

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kinga Kowalska-Kukla

Aleksandra Kępa

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment