Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sylwia Klimczak & Anna Kania-Jesionka

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:20:29
Klassement: #83
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sylwia Klimczak

Anna Kania-Jesionka

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:52 (57%)

Stations27:52 (35%)

Roxzone6:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+9.1%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:32	88
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:39	65
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:49	101
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:03	124
Running 5	6:10	-
Rowing	4:53	87
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:36	72
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:37	132
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:43	43
Running Total	45:52	92
Roxzone Total	6:51	105

HYROX Race Analysis: Sylwia Klimczak & Anna Kania-Jesionka

Sylwia Klimczak

Anna Kania-Jesionka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sylwia Klimczak

Anna Kania-Jesionka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment