Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alishia Wei-Miin Lim & Ke Wynn Lee

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Totale Tijd: 01:19:46
Klassement: #149
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alishia Wei-Miin Lim

Ke Wynn Lee

16-17MEI20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:46 (54%)

Stations28:59 (36%)

Roxzone8:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km-4.5%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:26	179
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:42	302
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:42	68
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:24	209
Running 5	5:19	-
Rowing	4:37	51
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:56	261
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:26	69
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:46	232
Running Total	42:46	213
Roxzone Total	8:06	80

HYROX Race Analysis: Alishia Wei-Miin Lim & Ke Wynn Lee

Alishia Wei-Miin Lim

Ke Wynn Lee

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alishia Wei-Miin Lim

Ke Wynn Lee

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment