Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samuel Ratcliffe-Long

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:10:41
Klassement: #178
AG-klassement: #25
Categorie: SOLO · PRO

Samuel Ratcliffe-Long

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:52 (44%)

Stations33:14 (47%)

Roxzone6:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+0.4%15.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:24	588
Running 2	3:51	-
Sled Push	4:04	563
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:00	217
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:33	174
Running 5	4:04	-
Rowing	4:32	413
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:57	327
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:27	228
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:17	176
Running Total	30:52	179
Roxzone Total	6:40	137

HYROX Race Analysis: Samuel Ratcliffe-Long

Samuel Ratcliffe-Long

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samuel Ratcliffe-Long

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment