Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Lesniak-Newman

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:31:47
Klassement: #585
AG-klassement: #146
Categorie: SOLO · PRO

Marcel Lesniak-Newman

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:02 (42%)

Stations43:48 (48%)

Roxzone9:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+7.4%18.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:10	289
Running 2	4:43	-
Sled Push	4:17	598
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:54	398
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:32	612
Running 5	5:17	-
Rowing	4:38	494
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:52	282
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	8:09	701
Running 8	6:07	-
Wall Balls	9:16	599
Running Total	39:02	571
Roxzone Total	9:03	568

HYROX Race Analysis: Marcel Lesniak-Newman

Marcel Lesniak-Newman

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Lesniak-Newman

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment