Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:14:56
Klassement: #80
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · OPEN

Coco Holland-Waterson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:36 (53%)

Stations28:59 (39%)

Roxzone6:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km-54.4%43.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:15	-
SkiErg	4:42	105
Running 2	8:33	-
Sled Push	2:25	358
Running 3	8:33	-
Sled Pull	4:31	157
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:48	29
Running 5	4:01	-
Rowing	4:46	46
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:51	130
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:08	17
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:48	34
Running Total	39:36	265
Roxzone Total	6:25	4

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

Coco Holland-Waterson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Coco Holland-Waterson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment