Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Phoebe Rooney-Donaldson

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 02:00:28
Klassement: #687
AG-klassement: #122
Categorie: SOLO · OPEN

Phoebe Rooney-Donaldson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:53 (45%)

Stations54:04 (45%)

Roxzone12:34 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km+2.4%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	6:12	731
Running 2	6:55	-
Sled Push	4:05	725
Running 3	6:53	-
Sled Pull	8:12	692
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	8:20	608
Running 5	6:49	-
Rowing	5:57	681
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:42	661
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	8:11	706
Running 8	8:48	-
Wall Balls	10:25	700
Running Total	53:53	668
Roxzone Total	12:34	644

HYROX Race Analysis: Phoebe Rooney-Donaldson

Phoebe Rooney-Donaldson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Phoebe Rooney-Donaldson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment