Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dave Connett & James Sadler-Barker

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:33:13
Klassement: #436
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Dave Connett

James Sadler-Barker

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:32 (47%)

Stations39:23 (42%)

Roxzone10:24 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+3.2%19.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:21	456
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:59	431
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:52	424
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:02	441
Running 5	6:09	-
Rowing	5:13	460
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:14	447
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:00	453
Running 8	7:16	-
Wall Balls	8:42	452
Running Total	43:32	408
Roxzone Total	10:24	427

HYROX Race Analysis: Dave Connett & James Sadler-Barker

Dave Connett

James Sadler-Barker

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dave Connett

James Sadler-Barker

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment