Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bianca Tran-Lam & Rebecca Tran-Lam

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:21:48
Klassement: #159
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · PRO

Bianca Tran-Lam

Rebecca Tran-Lam

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:13 (49%)

Stations33:23 (41%)

Roxzone8:17 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+12.9%20.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:37	224
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:27	179
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:39	246
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:56	68
Running 5	5:22	-
Rowing	5:26	284
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:40	50
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:36	88
Running 8	6:27	-
Wall Balls	7:02	300
Running Total	40:13	140
Roxzone Total	8:17	106

HYROX Race Analysis: Bianca Tran-Lam & Rebecca Tran-Lam

Bianca Tran-Lam

Rebecca Tran-Lam

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bianca Tran-Lam

Rebecca Tran-Lam

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment