Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jelica-Jane Connolly & Raylene Thompson

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:26:51
Klassement: #203
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Jelica-Jane Connolly

Raylene Thompson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:30 (50%)

Stations34:20 (39%)

Roxzone9:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+15.3%18.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:46	263
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:09	272
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:46	162
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:26	260
Running 5	5:41	-
Rowing	5:11	254
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:10	250
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:33	279
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:19	190
Running Total	43:30	189
Roxzone Total	9:06	163

HYROX Race Analysis: Jelica-Jane Connolly & Raylene Thompson

Jelica-Jane Connolly

Raylene Thompson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jelica-Jane Connolly

Raylene Thompson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment