Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Suzanne- Marie Botha & Rebecca Jones

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:35:29
Klassement: #263
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · PRO

Suzanne- Marie Botha

Rebecca Jones

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:33 (54%)

Stations33:23 (35%)

Roxzone10:36 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+6.2%19.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:36	220
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:36	207
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:03	273
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:01	219
Running 5	6:44	-
Rowing	5:03	214
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:59	191
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:10	255
Running 8	8:03	-
Wall Balls	3:55	118
Running Total	51:33	275
Roxzone Total	10:36	246

HYROX Race Analysis: Suzanne- Marie Botha & Rebecca Jones

Suzanne- Marie Botha

Rebecca Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Suzanne- Marie Botha

Rebecca Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment