Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brooke Ditzler & Claire Han-Yu Wu

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:57:54
Klassement: #305
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · PRO

Brooke Ditzler

Claire Han-Yu Wu

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:50 (59%)

Stations37:08 (31%)

Roxzone10:59 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:44/km+3.5%23.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:44	259
Running 2	9:08	-
Sled Push	3:49	294
Running 3	9:12	-
Sled Pull	5:53	266
Running 4	9:23	-
Burpee Broad Jump	5:27	295
Running 5	9:20	-
Rowing	5:00	202
Running 6	9:49	-
Farmers Carry	2:03	219
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	5:27	273
Running 8	10:17	-
Wall Balls	4:45	229
Running Total	1:09:50	306
Roxzone Total	10:59	262

HYROX Race Analysis: Brooke Ditzler & Claire Han-Yu Wu

Brooke Ditzler

Claire Han-Yu Wu

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brooke Ditzler

Claire Han-Yu Wu

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment