Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Francescca Lazo-Garcia & Zoe Harward

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:18:49
Klassement: #205
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Francescca Lazo-Garcia

Zoe Harward

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:57 (54%)

Stations26:03 (33%)

Roxzone9:54 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+9.8%18.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:32	231
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:30	222
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:40	196
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:14	126
Running 5	5:45	-
Rowing	4:53	170
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:22	8
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:29	293
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:23	29
Running Total	42:57	241
Roxzone Total	9:54	344

HYROX Race Analysis: Francescca Lazo-Garcia & Zoe Harward

Francescca Lazo-Garcia

Zoe Harward

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Francescca Lazo-Garcia

Zoe Harward

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment