Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aaron Hoare & Katie O’Rourke - Keane

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:08:06
Klassement: #192
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aaron Hoare

Katie O’Rourke - Keane

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:47 (54%)

Stations23:36 (35%)

Roxzone7:48 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+8.4%18.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:30	-
SkiErg	3:53	119
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:44	415
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:50	44
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:45	221
Running 5	5:14	-
Rowing	4:01	19
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:27	85
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:01	121
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:55	414
Running Total	36:47	291
Roxzone Total	7:48	262

HYROX Race Analysis: Aaron Hoare & Katie O’Rourke - Keane

Aaron Hoare

Katie O’Rourke - Keane

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aaron Hoare

Katie O’Rourke - Keane

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment