Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dean Armstrong & Darkus Sheridan-Lam

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:09:20
Klassement: #256
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dean Armstrong

Darkus Sheridan-Lam

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:18 (51%)

Stations26:25 (38%)

Roxzone7:42 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+10.7%21.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:13	-
SkiErg	3:45	139
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:46	399
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:42	491
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:44	472
Running 5	4:33	-
Rowing	4:27	346
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:39	336
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:10	223
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:12	370
Running Total	35:18	200
Roxzone Total	7:42	197

HYROX Race Analysis: Dean Armstrong & Darkus Sheridan-Lam

Dean Armstrong

Darkus Sheridan-Lam

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dean Armstrong

Darkus Sheridan-Lam

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment