Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lincoln-Jay Hirst & Macy House

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:39:07
Klassement: #702
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lincoln-Jay Hirst

Macy House

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:22 (57%)

Stations31:05 (31%)

Roxzone11:44 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:03/km+13.7%20.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:16	478
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:44	208
Running 3	7:05	-
Sled Pull	4:24	622
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	4:32	679
Running 5	8:13	-
Rowing	5:09	688
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:31	132
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:48	628
Running 8	8:39	-
Wall Balls	4:41	569
Running Total	56:22	725
Roxzone Total	11:44	682

HYROX Race Analysis: Lincoln-Jay Hirst & Macy House

Lincoln-Jay Hirst

Macy House

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lincoln-Jay Hirst

Macy House

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment