Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oscar McCay-Hines

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:20:45
Klassement: #97
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · PRO

Oscar McCay-Hines

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:52 (44%)

Stations39:16 (49%)

Roxzone5:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+6.8%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:20	117
Running 2	4:11	-
Sled Push	4:37	115
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:54	93
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:44	102
Running 5	4:29	-
Rowing	4:33	95
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:20	104
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:56	96
Running 8	4:40	-
Wall Balls	7:52	109
Running Total	35:52	102
Roxzone Total	5:41	101

HYROX Race Analysis: Oscar McCay-Hines

Oscar McCay-Hines

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oscar McCay-Hines

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment