Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Jaczniakowska-McGirr

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:35:57
Klassement: #413
AG-klassement: #98
Categorie: SOLO · OPEN

Stephanie Jaczniakowska-McGirr

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:38 (48%)

Stations43:22 (45%)

Roxzone7:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+11.5%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:24	508
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:34	561
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:50	539
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	8:29	561
Running 5	5:51	-
Rowing	5:38	485
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:39	552
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:02	366
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:46	214
Running Total	45:38	383
Roxzone Total	7:02	326

HYROX Race Analysis: Stephanie Jaczniakowska-McGirr

Stephanie Jaczniakowska-McGirr

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Jaczniakowska-McGirr

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment