Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Richard Ashton & Sarah-Anne Ashton

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:58:32
Klassement: #311
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Richard Ashton

Sarah-Anne Ashton

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running59:53 (50%)

Stations49:01 (41%)

Roxzone9:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:29/km+7.7%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:30	-
SkiErg	5:22	308
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:48	247
Running 3	7:11	-
Sled Pull	5:12	266
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:11	310
Running 5	7:37	-
Rowing	5:35	302
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:34	310
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	8:07	310
Running 8	8:12	-
Wall Balls	12:12	311
Running Total	59:53	302
Roxzone Total	9:41	287

HYROX Race Analysis: Richard Ashton & Sarah-Anne Ashton

Richard Ashton

Sarah-Anne Ashton

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Richard Ashton

Sarah-Anne Ashton

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment