Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lia Turner-Instance & Sophie Mellen

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:48
Klassement: #729
AG-klassement: #84
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lia Turner-Instance

Sophie Mellen

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:02 (57%)

Stations30:29 (34%)

Roxzone8:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km0.0%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:42	497
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:53	523
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:58	327
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	4:39	744
Running 5	6:22	-
Rowing	5:19	739
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:00	776
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:57	703
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:01	305
Running Total	51:02	768
Roxzone Total	8:21	874

HYROX Race Analysis: Lia Turner-Instance & Sophie Mellen

Lia Turner-Instance

Sophie Mellen

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lia Turner-Instance

Sophie Mellen

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment