Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-Ok

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:12:48
Klassement: #27
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Adrienne Chen-Ok

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:48 (50%)

Stations31:25 (43%)

Roxzone4:40 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+5.4%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:07	194
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:42	320
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:56	13
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:05	29
Running 5	4:30	-
Rowing	5:00	25
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:38	16
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:33	38
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:24	172
Running Total	36:48	53
Roxzone Total	4:40	35

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-Ok

Adrienne Chen-Ok

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adrienne Chen-Ok

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment