Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicki Chan-Lam

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:24
Klassement: #9
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Nicki Chan-Lam

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:53 (48%)

Stations31:20 (44%)

Roxzone5:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:14/km+6.4%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:12	305
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:30	107
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:29	42
Running 5	4:10	-
Rowing	5:00	104
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:00	182
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:49	62
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:11	14
Running Total	33:53	8
Roxzone Total	5:16	9

HYROX Race Analysis: Nicki Chan-Lam

Nicki Chan-Lam

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicki Chan-Lam

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment