Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Ruthnum-Anderson

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:18:15
Klassement: #70
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · OPEN

Laura Ruthnum-Anderson

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:12 (50%)

Stations33:14 (42%)

Roxzone5:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+11.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:43	31
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:36	200
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:12	59
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:34	171
Running 5	4:57	-
Rowing	4:56	70
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:04	239
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:31	200
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:38	36
Running Total	39:12	114
Roxzone Total	5:55	35

HYROX Race Analysis: Laura Ruthnum-Anderson

Laura Ruthnum-Anderson

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura Ruthnum-Anderson

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment