Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:14:44
Klassement: #385
AG-klassement: #122
Categorie: SOLO · OPEN

Denys Dion-Luangraj

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:45 (44%)

Stations35:41 (48%)

Roxzone6:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:06/km+7.0%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:37	1073
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:55	1238
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:53	314
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:54	653
Running 5	4:03	-
Rowing	4:42	715
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:31	112
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	5:56	1065
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:13	590
Running Total	32:45	169
Roxzone Total	6:23	487

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

Denys Dion-Luangraj

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denys Dion-Luangraj

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment