Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dirk-Jan Haagsma

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · NED

Totale Tijd: 01:23:52
Klassement: #190
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · PRO

Dirk-Jan Haagsma

12-14DEC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:26 (40%)

Stations44:13 (53%)

Roxzone6:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:11/km+8.6%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:14	141
Running 2	3:53	-
Sled Push	5:07	274
Running 3	4:03	-
Sled Pull	8:07	257
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	6:12	279
Running 5	4:16	-
Rowing	4:41	206
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:56	128
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	5:31	213
Running 8	4:33	-
Wall Balls	8:25	214
Running Total	33:26	101
Roxzone Total	6:18	244

HYROX Race Analysis: Dirk-Jan Haagsma

Dirk-Jan Haagsma

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dirk-Jan Haagsma

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment