Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristian Rosas-Grillet

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:33:49
Klassement: #1203
AG-klassement: #245
Categorie: SOLO · OPEN

Cristian Rosas-Grillet

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:40 (53%)

Stations38:15 (41%)

Roxzone5:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+10.1%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:26	1056
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:45	799
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:25	1254
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:29	982
Running 5	6:19	-
Rowing	5:05	864
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:47	1786
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:13	1505
Running 8	7:03	-
Wall Balls	6:05	568
Running Total	49:40	1461
Roxzone Total	5:58	863

HYROX Race Analysis: Cristian Rosas-Grillet

Cristian Rosas-Grillet

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristian Rosas-Grillet

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment