Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bree Franko-Smith & Sara Barazesh

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:17:49
Klassement: #123
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · PRO

Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:58 (56%)

Stations29:29 (38%)

Roxzone4:27 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+12.1%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:23	155
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:49	286
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:31	163
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:02	105
Running 5	5:25	-
Rowing	5:06	165
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:55	200
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:22	87
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:21	199
Running Total	43:58	128
Roxzone Total	4:27	108

HYROX Race Analysis: Bree Franko-Smith & Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment