Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Haley Heltzinger & Joshua Rojas-Colon

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:48:35
Klassement: #1347
AG-klassement: #331
Categorie: DOUBLES · OPEN

Haley Heltzinger

Joshua Rojas-Colon

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:24 (58%)

Stations32:13 (30%)

Roxzone13:03 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:55/km+8.6%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:04	431
Running 2	6:47	-
Sled Push	3:11	1440
Running 3	9:06	-
Sled Pull	3:52	575
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	4:11	1103
Running 5	7:14	-
Rowing	5:32	1211
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:41	471
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:30	1079
Running 8	11:09	-
Wall Balls	5:12	1024
Running Total	1:03:24	1154
Roxzone Total	13:03	1281

HYROX Race Analysis: Haley Heltzinger & Joshua Rojas-Colon

Haley Heltzinger

Joshua Rojas-Colon

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Haley Heltzinger

Joshua Rojas-Colon

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment