Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jo-Ann Hamilton

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:34:52
Klassement: #35
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Jo-Ann Hamilton

23AUG2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:53 (46%)

Stations43:55 (46%)

Roxzone7:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+2.8%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:53	19
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:21	22
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:36	23
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:24	52
Running 5	5:22	-
Rowing	5:40	62
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:55	36
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:19	24
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:47	42
Running Total	43:53	42
Roxzone Total	7:10	25

HYROX Race Analysis: Jo-Ann Hamilton

Jo-Ann Hamilton

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jo-Ann Hamilton

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment