Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ngeti Dlamini

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · SWZ

Totale Tijd: 02:09:57
Klassement: #371
AG-klassement: #29
Categorie: SOLO · OPEN

Ngeti Dlamini

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:37 (37%)

Stations68:07 (52%)

Roxzone14:16 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+12.3%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:48	265
Running 2	5:26	-
Sled Push	4:02	361
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:47	252
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	16:20	513
Running 5	5:53	-
Rowing	6:35	434
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:45	370
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	6:34	358
Running 8	7:16	-
Wall Balls	19:16	524
Running Total	47:37	112
Roxzone Total	14:16	474

HYROX Race Analysis: Ngeti Dlamini

Ngeti Dlamini

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ngeti Dlamini

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment