Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gert Louis Fourie & Raymond Kral

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:40:59
Klassement: #90
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · PRO

Gert Louis Fourie

Raymond Kral

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:03 (53%)

Stations38:44 (38%)

Roxzone9:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+13.3%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:29	91
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:09	86
Running 3	6:35	-
Sled Pull	6:27	90
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:29	95
Running 5	7:04	-
Rowing	5:15	92
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:55	81
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:44	95
Running 8	7:54	-
Wall Balls	6:16	86
Running Total	53:03	86
Roxzone Total	9:15	89

HYROX Race Analysis: Gert Louis Fourie & Raymond Kral

Gert Louis Fourie

Raymond Kral

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gert Louis Fourie

Raymond Kral

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment