Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bonga Mavuso & Bethu Mnguni

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:47:59
Klassement: #93
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · PRO

Bonga Mavuso

Bethu Mnguni

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:24 (54%)

Stations37:40 (35%)

Roxzone11:59 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:18/km+26.8%36.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:26	89
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:42	92
Running 3	6:34	-
Sled Pull	6:29	91
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:55	84
Running 5	7:17	-
Rowing	5:29	96
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:12	94
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	4:44	86
Running 8	13:49	-
Wall Balls	6:43	90
Running Total	58:24	94
Roxzone Total	11:59	96

HYROX Race Analysis: Bonga Mavuso & Bethu Mnguni

Bonga Mavuso

Bethu Mnguni

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bonga Mavuso

Bethu Mnguni

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment