Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dorothy Els & Nicky Uys

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:24:58
Klassement: #28
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Dorothy Els

Nicky Uys

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:23 (52%)

Stations34:31 (41%)

Roxzone6:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+13.2%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:53	32
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:54	36
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:15	32
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:59	38
Running 5	5:52	-
Rowing	5:03	27
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:58	30
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:05	30
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:24	21
Running Total	44:23	25
Roxzone Total	6:10	21

HYROX Race Analysis: Dorothy Els & Nicky Uys

Dorothy Els

Nicky Uys

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dorothy Els

Nicky Uys

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment