Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Green & Jerry Sam

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:30:10
Klassement: #258
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Green

Jerry Sam

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:06 (56%)

Stations30:49 (34%)

Roxzone9:20 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+14.2%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:20	223
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:53	193
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:51	280
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:37	401
Running 5	6:55	-
Rowing	4:41	207
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:51	302
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:55	241
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:41	174
Running Total	50:06	220
Roxzone Total	9:20	300

HYROX Race Analysis: Chris Green & Jerry Sam

Chris Green

Jerry Sam

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Green

Jerry Sam

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment