Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Siphiwo Mgijima & Dirk Beukes

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:46:33
Klassement: #388
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Siphiwo Mgijima

Dirk Beukes

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:49 (54%)

Stations38:50 (36%)

Roxzone9:58 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km+19.1%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:22	253
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:17	332
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:19	151
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:13	430
Running 5	7:37	-
Rowing	5:08	383
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:58	357
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	5:28	416
Running 8	8:54	-
Wall Balls	9:05	427
Running Total	57:49	352
Roxzone Total	9:58	333

HYROX Race Analysis: Siphiwo Mgijima & Dirk Beukes

Siphiwo Mgijima

Dirk Beukes

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Siphiwo Mgijima

Dirk Beukes

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment