Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tamara Lekoana & Thabisa Kham

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:31:16
Klassement: #159
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tamara Lekoana

Thabisa Kham

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:31 (53%)

Stations35:41 (39%)

Roxzone7:09 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+59.4%21.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:58	154
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:17	427
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:07	93
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:28	373
Running 5	6:01	-
Rowing	5:01	65
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:01	360
Running 7	8:46	-
Sandbag Lunges	3:48	241
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:01	629
Running Total	48:31	104
Roxzone Total	7:09	81

HYROX Race Analysis: Tamara Lekoana & Thabisa Kham

Tamara Lekoana

Thabisa Kham

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tamara Lekoana

Thabisa Kham

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment