Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caryn Van Niekerk & Robyn Smith

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:40:16
Klassement: #285
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caryn Van Niekerk

Robyn Smith

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:43 (59%)

Stations32:25 (32%)

Roxzone9:13 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+13.6%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:29	427
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:45	92
Running 3	7:16	-
Sled Pull	5:13	410
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	5:06	312
Running 5	7:48	-
Rowing	5:06	102
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:51	192
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	3:48	247
Running 8	8:02	-
Wall Balls	4:07	56
Running Total	58:43	335
Roxzone Total	9:13	284

HYROX Race Analysis: Caryn Van Niekerk & Robyn Smith

Caryn Van Niekerk

Robyn Smith

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caryn Van Niekerk

Robyn Smith

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment