Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Suzaan Buitendag & Mandie Van Staden

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:41:49
Klassement: #306
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Suzaan Buitendag

Mandie Van Staden

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:52 (56%)

Stations36:46 (36%)

Roxzone8:15 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:07/km+39.6%23.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:06	230
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:55	191
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:37	506
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:37	505
Running 5	7:07	-
Rowing	5:17	193
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:09	485
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	4:38	502
Running 8	10:33	-
Wall Balls	5:27	363
Running Total	56:52	294
Roxzone Total	8:15	182

HYROX Race Analysis: Suzaan Buitendag & Mandie Van Staden

Suzaan Buitendag

Mandie Van Staden

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Suzaan Buitendag

Mandie Van Staden

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment