Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tumie Serumola & Gaone Lekgowa

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · BOT

Totale Tijd: 01:51:19
Klassement: #430
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tumie Serumola

Gaone Lekgowa

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:38 (56%)

Stations38:54 (35%)

Roxzone9:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:50/km+19.5%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:55	614
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:18	435
Running 3	7:41	-
Sled Pull	6:17	607
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	6:01	454
Running 5	8:21	-
Rowing	5:52	467
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:30	670
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	4:17	395
Running 8	10:07	-
Wall Balls	5:44	407
Running Total	1:02:38	429
Roxzone Total	9:50	342

HYROX Race Analysis: Tumie Serumola & Gaone Lekgowa

Tumie Serumola

Gaone Lekgowa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tumie Serumola

Gaone Lekgowa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment