Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sthembile Dlamini & Bathabile Dindi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:56:22
Klassement: #485
AG-klassement: #120
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sthembile Dlamini

Bathabile Dindi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:48 (61%)

Stations32:45 (28%)

Roxzone12:53 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:51/km+16.2%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:10	-
SkiErg	5:34	480
Running 2	7:50	-
Sled Push	1:49	124
Running 3	8:55	-
Sled Pull	4:28	176
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	6:04	459
Running 5	8:57	-
Rowing	5:43	409
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	1:53	240
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	3:25	133
Running 8	10:36	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	1:10:48	570
Roxzone Total	12:53	597

HYROX Race Analysis: Sthembile Dlamini & Bathabile Dindi

Sthembile Dlamini

Bathabile Dindi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sthembile Dlamini

Bathabile Dindi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment