Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nyiko Michavi & Edna Nkosi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:58:36
Klassement: #512
AG-klassement: #129
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nyiko Michavi

Edna Nkosi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:44 (56%)

Stations37:57 (32%)

Roxzone13:59 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:20/km+15.7%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:38	519
Running 2	7:40	-
Sled Push	1:59	227
Running 3	8:52	-
Sled Pull	5:01	352
Running 4	8:37	-
Burpee Broad Jump	6:39	509
Running 5	8:44	-
Rowing	5:47	433
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	1:52	221
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	4:44	527
Running 8	10:24	-
Wall Balls	6:17	485
Running Total	1:06:44	501
Roxzone Total	13:59	643

HYROX Race Analysis: Nyiko Michavi & Edna Nkosi

Nyiko Michavi

Edna Nkosi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nyiko Michavi

Edna Nkosi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment